Dit is het weekend van de lente-equinox. In tegenstelling tot de zomer en winter equinox waarop dit het kantelpunt van de zon is waarna onze dagen en nachten respectievelijk korter of langer worden, is de lente-equinox een moment van evenwicht.
Onze dagen zijn even lang als onze nachten, er is net zoveel licht als donkerte.
Er is harmonie en de lente-equinox kan ons helpen herinneren waarom deze harmonie belangrijk is.
Zonder donker geen licht ...
Zonder nacht geen dag ...
Zonder dood geen leven ...
En vice versa.
De donkere kant is niet negatief en slecht zoals wij deze in onze huidige maatschappij maar al te vaak bestempelen. Het is essentieel om plaats te maken voor alles wat in het licht leeft.
Immers, uit de duisternis van de winter ontstaat in de lente nieuw leven.
Net als met alles uit de natuur en het universum kunnen we dit ook weer prachtig vergelijken met ons eigen leven. Want voelen we niet allemaal dat hoe dichter de lente bij ons komt na die donkere, koude winter hoe meer er iets begint te borrelen bij ons van binnen? Alles begint lichter te voelen, eenvoudiger, vrolijker. Ook wij schudden langzaam de deken van de winter van ons af en keren met ons gezicht naar het licht. Er komt ruimte voor nieuw licht, nieuwe energie, nieuwe kracht.
Wij zijn als de bomen die in de knop schieten, de bloemen die ineens heel snel uit de grond schieten. Niet alleen de natuur staat in de startblokken, ook wij!
De lente equinox staat voor wedergeboorte en het begin van een periode van groei en bloei.
Ga dit weekend lekker naar buiten, snuif de frisse lente lucht diep in je longen.
Sterk je aan die eerste warme zonnestralen op je huid, open je ogen en je hart en lach naar de wereld om je heen en naar jezelf!
Keer tijdens je meditatie naar binnen.
Onderzoek wat dit weekend en deze overgangsperiode teweeg brengt in jouw binnenwereld.
Luister naar wat je jezelf wilt vertellen, luister naar de antwoorden, welke inzichten wachten er op jou en wat heeft de lente voor jou in petto?
Wees nieuwsgierig!
-Wat voel je?
-Wat gebeurt er bij jou binnen?
-Wat staat op het punt naar buiten te komen en wat moet nog iets langer binnen blijven?
-Ben jij al klaar om uit de winterschulp te komen of niet en waarom dan niet?
-Zijn er zaken die wat extra aandacht, licht en lucht kunnen gebruiken en hoe kun je dat voor jezelf bewerkstelligen?
Zomaar wat vragen die jezelf kunt stellen. Laat de antwoorden als vanzelf omhoog komen. Soms krijg je niet direct antwoord maar weet je het ineens later op de dag.
Vertrouw erop dat jijzelf alle antwoorden al hebt, je hoeft alleen maar open te staan en te luisteren.
Je kunt zo diep gaan in je meditatie als je zelf wilt of waar je behoefte aan hebt maar ik raad je aan om je meditatie positief af te sluiten om zo gevuld van positieve energie en kracht en lente kriebels je weekend te vervolgen.
Sluit je vragen bijvoorbeeld af met de vraag waar je dankbaar voor bent.
Of wanneer het je wat zwaarder valt, gebruik dan een paar ademhalingen om energie uit te wisselen met het Universum.
Negatieve energie geef je mee met je uitademing en positieve energie haal je naar binnen op je inademing.
Voel hoe er een bubbel van lucht en licht om je heen komt die je kracht geeft.
Gebruik dan als mantra bijvoorbeeld Ohm Moksha Ritam.
Ohm staat voor de vibratie van het Universum. Moksha voor emotionele vrijheid en Ritam voor het ritme van het Universum.
Met het herhalen van Ohm Moksha Ritam verbinden wij ons met het ritme en de hartslag van, en komen wij op één lijn te liggen met het Universum.
Dat is een mooi beginpunt om de lente in stappen en te omarmen, toch?
Geniet van het voorjaar!
Namasté
Carolien